VÄLKOMMEN! VI ERBJUDER SOMATISK BEHANDLING FÖR DIG SOM EXEMPELVIS...

Misstänker att dina långvariga fysiska besvär som spänningar, smärta eller obehag har en känslomässig bakgrund. Utan medicinsk orsak.
Sliter med att hantera ångest eller kroniska stressrelaterade tillstånd.
Tycker det är svårt att uttrycka eller bearbeta jobbiga känslor vilket gör att du känner dig fastlåst eller överväldigad.
Vill läka ett känslomässigt eller sexuellt trauma som du har burit på i flera år.
Söker mer lugn och balans genom att minska ångest och stress och öka din känslomässiga medvetenhet.

Upplever att sinne och kropp inte är ihopkopplade, känner dig ur synk med dina fysiska känslor eller behov.
Par eller singlar som vill lära sig mer om djupare intimitet och anknytning.
Känner att samtalsterapi inte är rätt.

VAD ÄR SOMATISKT ARBETE?

Somatisk betyder 'fysisk' och det är välkänt att jobbiga mentala, känslomässiga upplevelser och problem kan manifestera sig just fysiskt.

Något som leder till spänningar, kronisk smärta eller andra kroppsliga obehag.

Det är alltså en kroppscentrerad metod. Det somatiska syftar, återigen, på kundens fysiska upplevelser, sensationer och kroppsliga reaktioner för att förstå och läka känslomässiga sår.

När vi upplever en stressande händelse, både tillfälliga och återkommande, eller ett trauma, svarar kroppen med att fäkta, fly, frysa eller att vara extremt tillmötesgående. Vi behåller ofta en viss grad av denna stress i kroppen. Det laddar inte ur helt vilket lämnar kroppen i ett oreglerat tillstånd och kan leda till olika symtom som ångest, depression, kronisk smärta och andra fysiska besvär. Somatisk terapi syftar till att hjälpa individer att slutföra denna naturliga läkningsprocess genom att gradvis frigöra den instängda energin från nervsystemet.

Till skillnad från samtalsterapi så använder vi oss av tekniker som exempelvis andningsövningar, rörelse, eller beröring för att underlätta läkning eller ökad självkännedom.

Det är alltså inte en specifik metod. Det är flertalet verktyg som används för att frigöra lagrade trauman och emotionell spänning från kroppen för att främja övergripande välbefinnande.

Några exempel på tidigare kunder.

- En man med familj och karriär som var för mycket uppe i sitt huvud och kände att kroppen "inte var hans egen". En del av det berodde på kroppsskam.

- En kvinna med väldiga spänningar i hela kroppen som hade svårt med relationer. Hon hade blivit sexuellt utnyttjad i tjugoårsåldern och sedan burit på det i trettio år.

- En kvinna som ville utforska sin kropp och känslor på ett säkert och tryggt sätt. Lära sig hitta sina gränser utan att bli dömd och utan att behöva ge tillbaka.

- Ett par som kände att de bara körde på det 'vanliga' och som ville lära sig knyta an på ett djupare plan men även bli mer lekfulla.

- En man som hade en känsla av ensamhet och som hade svårt att skapa riktiga känslomässiga kopplingar. Hans mamma hade inte varit särskilt närvarande eller gett honom kärlek.

- En man som hade svårt att uttrycka sina känslor, delvis på grund av att hans kontrollerande mamma alltid körde över honom som liten.

Kontakta oss

HUR GÅR DET TILL?

När du kontaktar oss så är det bra om du skriver om din anledning och intention. Vi har givetvis tystnadsplikt som alla andra terapeuter.

Därefter tar vi ett möte (online eller personligen), dels för fler frågor, dels för att känna om det är relevant att gå vidare eller inte. Det måste kännas rätt för båda parter.

Tänk även på att detta arbete kräver att du är öppen, ärlig och villig till att förändras. Arbetet handlar om djupgående effekter och inte tillfällig omplåstring.

Våra sessioner kan betalas och gås igenom ett steg åt gången men kan även köpas som ett paket om 5 behandlingstillfällen á 3 timmar (+-30min). Då använder vi olika metoder baserat på vad som behövs för dig just nu. Exempel är bodywork, andningsarbete, traumahealing, massage, shibari, meditation, utbildning i gränssättning m.m. Det kan även bli så att du får hemuppgifter.

KONTAKT

OM OSS

Sofie - jag talar inte svenska men kan däremot holländska, engelska och franska.

Jag arbetade dels väldigt många år utomlands, i olika delar av världen, dels var jag egen företagare i besöksnäringen. Det var i samband med det som jag insåg att omtanke och kontakten med människor var helt rätt för mig.

Men genom åren har dessa starka sidor också blivit mina största fallgropar. Men lusten att verkligen betyda något för andra har dröjt sig kvar. Jag sprudlar av energi, är ärlig, varm, entusiastisk, driven, hängiven och ivrig att lära.

Som de flesta andra har jag stött på hinder och vägskäl i mitt liv och jag bestämde mig till slut för att börja plugga igen. Med inriktning mot funktionell samt holistisk hälsa

Det var början på min inre resa, att bättre förstå mig själv. Jag började jobba med den jag verkligen är, med nya vanor och nya tankar.

Alla mina erfarenheter kommer till nytta i min coaching. Jag vet exempelvis hur det är att vara ofrivilligt barnlös. Jag vet hur det är att ramla och ta sig upp igen.

Och jag lägger kontinuerligt tid på min personliga utveckling. Det är underbart att se mig själv fortsätta växa, både personligt och relationsmässigt, och jag önskar verkligen detta för dig också!

Andreas - En vanlig presentation känns knappt relevant i detta sammanhang. Jag kan givetvis skriva om mitt tidigare liv men tänker att det inte är så viktigt längre.

Jag har en universitetsexamen och har haft många olika roller på mellanstora och stora nationella samt globala företag. Jag har sprungit i hamsterhjulet och uppfyllt samhällets förväntningar. På gott och ont.

Samtidigt har jag alltid varit intresserad av välmående på alla plan: fysiskt, mentalt, emotionellt samt spirituellt, där alla delar bör vara i balans.

Jag har utbildat mig på många olika sätt inom holistisk hälsa och arbetar inte efter EN metod. Jag använder verktyg och metoder utifrån vad kunden behöver i stunden.

Här kommer en lista på mina utbildningar som kan vara relevanta för detta sammanhang:

- CHEK Holistic Lifestyle Coach Level 3 (detta handlar om näring och livsstil)

- CHEK Practitioner Level 3 (funktionell- samt rehabspecialist)

- Breathwork coach

- Tantraterapeut

- Massageterapeut

- Meditationslärare (Buddhism, Yoga, Somatisk and Zen)