Det är ett av de svåraste lägena i en relation: man vet att man älskar varandra, men ändå känns det tungt. Samma konflikter återkommer. Kommunikationen kärvar. Man drar sig undan, eller hamnar i samma mönster om och om igen – utan att riktigt förstå varför.
Det handlar sällan om dålig vilja. Det handlar om nervsystem.
Relationer sker i kroppen
Vi är vana vid att tänka på relationer som något som sker i ord, i vad vi säger och hur vi kommunicerar. Men en stor del av det som avgör hur vi mår med varandra är omedvetet och kroppsligt.
Hur tryggt nervsystemet känner sig med en annan person. Hur snabbt systemet aktiveras när det uppstår spänning. Hur lätt, eller svårt, det är att komma tillbaka till varandra efter en konflikt.
Det styrs inte av logik. Det styrs av mönster inlärda länge före den här relationen.
Varför det fastnar
Många par fastnar i dynamiker som ingen av dem valt. En drar sig undan, den andre söker kontakt, och ju mer den ene söker, desto mer drar sig den andre undan. Eller båda aktiveras, och konflikten eskalerar utan att någon egentligen vet hur det började.
Det är inte personlighet. Det är nervsystem i kontakt med varandra och gamla mönster som aktiveras.
Vad som kan förändras
När båda parterna förstår vad som händer i deras respektive nervsystem, och skapar förutsättningar för trygghet i kontakten, kan mönstren börja lösas upp. Det kräver inte att ni förstår allt. Det kräver att ni skapar ett utrymme där något nytt kan hända.
Det är det vi arbetar med på Oshun. Inte att lösa konflikterna i ord, utan att skapa en ny grund att stå på tillsammans.