Fibromyalgi är ett av de mest missförstådda smärttillstånden. Det diagnosticeras ofta sent, efter år av utredningar som inte leder någonstans. Många med fibromyalgi har fått höra att det inte syns på prover, att det inte finns någon tydlig orsak, och att de får lära sig leva med det.
Det stämmer att fibromyalgi inte syns på traditionella prover. Men det betyder inte att det inte finns en förklaring. Forskningen pekar allt tydligare mot att fibromyalgi är ett nervsystemstillstånd, inte en muskelsjukdom i traditionell mening, och den distinktionen förändrar vad som faktiskt hjälper.
Vad är fibromyalgi?
Fibromyalgi är ett kroniskt smärttillstånd som kännetecknas av utbredd muskelsmärta, ömhet vid beröring och en rad följdsymtom som trötthet, sömnstörningar och kognitiva svårigheter. Det drabbar uppskattningsvis två till fyra procent av befolkningen och är betydligt vanligare hos kvinnor än hos män.
Diagnosen ställs kliniskt, det vill säga utifrån symtombilden, och kräver att smärtan har funnits i minst tre månader och förekommer i flera delar av kroppen.
Vilka är symtomen vid fibromyalgi?
Det mest framträdande symtomet är en djup, molande smärta som kan röra sig och variera i intensitet. Den åtföljs ofta av en uttalad trötthet som inte förbättras av sömn, vilket brukar kallas för icke-återhämtande sömn.
Många med fibromyalgi rapporterar också det som kallas hjärndimma, svårigheter med koncentration, minne och att hitta ord. Andra vanliga symptom är huvudvärk, stickningar i händer och fötter, känslighet för ljud, ljus och temperatur, irritabel tarm och ångest eller nedstämdhet.
Symtomen förvärras typiskt av stress, sömnbrist, kyla och inaktivitet, och förbättras av mild rörelse, värme och perioder av lugn. Det mönstret är en viktig ledtråd.
Vad orsakar fibromyalgi?
Den mest välgrundade förklaringsmodellen idag är central sensitisering. Det innebär att nervsystemet har blivit överkänsligt, att smärtsignaler förstärks och bearbetas annorlunda i hjärnan och ryggmärgen. Kroppen tolkar stimuli som smärtsamma som annars inte skulle vara det.
Det autonoma nervsystemet, det system som reglerar kroppens grundläggande funktioner som hjärtfrekvens, andning och återhämtning, verkar hos många med fibromyalgi vara fastlåst i ett tillstånd av förhöjd beredskap. Det påverkar muskeltonen, sömnkvaliteten, smärtbearbetningen och den allmänna energinivån.
Vad som utlöser denna sensitisering varierar. Vanliga föregångare är ett trauma, en utmattningsperiod, en infektion eller en längre tid av intensiv stress. Det gemensamma är att nervsystemet vid någon punkt tappade förmågan att reglera ner, och inte hittade tillbaka.
Varför hjälper inte vanlig behandling?
Fibromyalgi behandlas ofta med smärtstillande läkemedel, antidepressiva i låg dos och sjukgymnastik. Dessa kan ha en viss effekt på symtomen men löser sällan det underliggande problemet.
Orsaken är att de adresserar smärtan, inte nervsystemet som producerar den. Det är som att sänka volymen på ett brandlarm utan att ta reda på om det brinner.
Motion har dokumenterat god effekt vid fibromyalgi, men många med tillståndet befinner sig i ett moment 22, de är för utmattade för att röra på sig, och inaktiviteten förstärker smärtan. Det kräver en väg in som börjar där kroppen faktiskt befinner sig, inte där den borde vara.
Hur arbetar vi med fibromyalgi på Oshun?
På Oshun ser vi fibromyalgi som ett uttryck för ett nervsystem som fastnat i ett aktiveringstillstånd det inte klarar av att ta sig ur på egen hand. Vår utgångspunkt är inte att behandla smärtan direkt, utan att skapa förutsättningar för att nervsystemet ska kunna börja reglera sig.
Det gör vi genom somatiskt kroppsarbete som kombinerar manuell fasciabehandling, triggerpunktsarbete och bio-adaptiv impulsteknik via MedKey. Tekniken kommunicerar via hudreceptorer med det autonoma nervsystemet och hjälper vävnaden att successivt släppa de spänningsmönster som uppstått som en följd av kronisk sensitisering.
Vi arbetar alltid i den takt kroppen tillåter. Vid fibromyalgi är det särskilt viktigt att inte pressa, eftersom ett överkänsligt nervsystem lätt tolkar alltför intensiv stimulering som ett nytt hot. Behandlingen är mjuk, graduell och anpassad efter hur kroppen svarar i stunden.
Fibromyalgi tar tid att vända. Men vi ser regelbundet klienter vars smärtnivåer minskar, vars sömn förbättras och vars vardag gradvis vidgas igen, när nervsystemet får rätt förutsättningar.
Bör du söka hjälp?
Om du har fått diagnosen fibromyalgi och inte upplever tillräcklig förbättring av den behandling du har, eller om du känner igen symtombilden men ännu inte fått ett svar på vad det beror på, kan ett samtal med oss vara ett bra nästa steg.
Boka ett kostnadsfritt samtal så berättar vi vad vi ser och om det vi arbetar med kan vara relevant för dig.
Läs mer: Vad är muskelreumatism? | Autonoma nervsystemet – vad det är och varför det spelar roll | Fasciabehandling – vad det är och hur det hjälper