PARFÖRLOPP
Kroppen minns det ni inte sagt
Ett förlopp för er som vill arbeta med det som fastnat er emellan, eller utforska något nytt tillsammans. Inte mot varandra, utan mot det som hindrar er från att mötas.
OM FÖRLOPPET
Det som orden inte når er emellan
De flesta par som kommer till oss har redan pratat mycket. De vet vad problemen heter. De har kanske gått i samtalsterapi, läst böcker, haft svåra samtal sent på natten. Och ändå sitter något fast.
Det beror sällan på brist på kärlek eller vilja. Det beror på att nervsystemen formats av erfarenheter som orden inte riktigt når. Reaktioner som triggas innan tanken hinner ifatt. Avstånd som byggs upp utan att någon egentligen vill det.
Vi arbetar med kroppen och nervsystemet, inte mot varandra, utan mot det som faktiskt håller er tillbaka eller mot det äventyr ni vill utforska tillsammans.
TVÅ RIKTNINGAR
Er utgångspunkt?
Parförloppet passar två olika utgångspunkter. Många par rör sig i båda riktningarna under processens gång.
INRIKTNING ETT
Det som fastnat
Återkommande konflikter utan lösning. Känslomässigt avstånd som vuxit sig stort. Svårigheter med intimitet, tillit eller kommunikation. Mönster ni inte vet hur ni ska ta er ur. Vi hjälper er att förstå vad som faktiskt händer under ytan och skapa rörelse dit ni inte kommit med orden.
INRIKTNING TVÅ
Det ni vill utforska
En relation som fungerar men som vill gå djupare. En önskan om mer närvaro, kontakt eller intimitet. Nyfikenhet på att utforska er relation med professionellt stöd. Ni behöver inte ha problem för att ha nytta av ett parförlopp, ibland handlar det om att växa tillsammans.
PASSAR ER SOM
Känner ni igen er?
Förloppet passar par i olika situationer och med olika utgångspunkter.
• Ni hamnar i samma konflikt om och om igen, trots att ni pratar om det
• En av er drar sig undan, den andre söker kontakt, och ni vet inte hur ni bryter mönstret
• Ni fungerar på ytan men kontakten och närheten er emellan har sakta försvunnit
• Du vet att din partner bryr sig, men du känner dig ändå ensam i relationen
• Något från det förflutna dyker upp i nutiden och skapar friktion ni inte förstår
• Ni förstår vad problemet är, men ingenting förändras ändå
SÅ GÅR DET TILL
Förloppets struktur
Vi arbetar inte med enstaka sessioner. Genuin förändring kräver tid, kontinuitet och en trygghet som byggs upp gradvis. Därför ser förloppet alltid ut så här.
01
Introduktionsmöte - 45 minuter
Vi börjar alltid med ett samtal där vi går igenom det formulär ni fyllt i. Allt är konfidentiellt. Utifrån det mötet avgör vi tillsammans om vårt sätt att arbeta är rätt väg för er, utan förväntningar åt något håll.
Tre sessioner om tre timmar vardera
02
Den första timmen går ofta åt till att låta vardagens stress lägga sig och att etablera trygghet i rummet, för er som individer och för er som par. Det är först därefter som kroppen vågar bjuda in oss till de djupare lagren.
Mellan sessionerna, alltid minst två veckor, ofta tre till fyra, fortsätter förändringen inne i kroppen. Det är inte vila, det är integrering. Så här brukar arbetet fortskrida:
Fas 1 - Kontakt: Vi skapar trygghet och kartlägger vad som fastnat er emellan. Ni möts som individer, inte som ett problem att lösa.
Fas 2 - Bearbetning: Kroppen och nervsystemet bearbetar det som orden inte nått. I er takt, med er som guide.
Fas 3 - Integration: Ni bär med er något nytt, inte som en insikt, utan som något kroppen faktiskt känner.
Möt varandra
bortom orden
Vi vet att det krävs mod att ta kontakt. Därför börjar vi enkelt.
Första steget är ett telefon- eller videosamtal på 15 minuter, kostnadsfritt och utan förväntningar. Ni får se och höra oss, ställa de frågor ni har, och känna efter om det här känns rätt för er.
VAD NI KAN FÖRVÄNTA ER
Inte terapi, ett möte
Vi är inte parterapeuter i traditionell mening. Vi arbetar somatiskt, med kroppen som ingång snarare än samtalet som enda verktyg.
Ni möts som individer
Vi ser er som två separata nervsystem i möte med varandra, inte som ett problem som ska lösas. Varje persons behov och gränser respekteras fullt ut under hela förloppet.
Trygghet som förutsättning
Ingenting händer utan bådas tillåtelse. Takten sätts av er, inte av oss. Trygghet är inte en bonus, det är grunden för allt som är möjligt.
Djup utan drama
Ni kan förvänta er stunder av obehag, ärlighet och kontakt men alltid i ett rum som hålls med omsorg. Processen är intensiv på ett sätt som är meningsfullt, inte utmattande.
Vi är inte psykologer eller legitimerade psykoterapeuter. Vi är traumainformerade somatiska terapeuter med erfarenhet av att arbeta med par. Om ni befinner er i en akut kris rekommenderar vi att ni i första hand söker stöd hos en legitimerad psykolog eller parterapeut.
PRAKTISK INFORMATION
Det ni behöver veta
INTRODUKTIONSMÖTE
1 500 kr
45 minuter. Formulärgenomgång samt ingående samtal om er situation. Kostnaden dras av om ni väljer att gå vidare med hela förloppet.
PRIS
18 000 kr
3 sessioner à 3 timmar. Vi tar bara emot kunder som är redo att genomföra alla sessioner. Det är där förändringen sker.
SESSIONSLÄNGD
3 timmar
Varje session är cirka tre timmar lång. Det ger kroppen tid till att landa ordentligt och vi kan arbeta utan att känna tidsstress.
PLATS
Helsingborg
Sessionerna hålls i vår studio i Helsingborg.
SPRÅK
SV · EN · NL
Vi arbetar på svenska, engelska och holländska. Välj det språk ni känner er mest bekväma med.