Somatisk terapi i Helsingborg
Vi är Sofie och Andreas, ett par somatiska terapeuter baserade i Helsingborg. Vi arbetar med kroppen som primär ingångspunkt till förändring: med nervsystemet, med det som trauma lämnat kvar, med det som ord inte alltid når.
Om du befinner dig i Helsingborg eller Nordvästra Skåne och letar efter somatisk terapi så är du på rätt plats.
Vad somatisk terapi är
Somatisk terapi är ett samlingsnamn för metoder som arbetar med kroppen snarare än enbart med tanken. Utgångspunkten är att det vi bär på: stress, trauma, relationsmönster, kronisk aktivering, inte bara lever i minnet eller i berättelserna vi berättar, utan i kroppen. I spänningar, i andningsmönster, i reflexer och reaktioner som sitter djupare än det medvetna.
Samtalsterapi kan ge viktiga insikter. Men insikter förändrar inte alltid det underliggande tillståndet i nervsystemet. Somatisk terapi når dit.
Läs mer om vad somatisk terapi är och hur det skiljer sig från samtalsterapi →
Vad vi arbetar med
Vi möter individer och par som bär på:
Kronisk stress och utmattning – ett nervsystem som inte längre kan varva ner, oavsett hur mycket man vilar. Läs om utbrändhet →
Trauma och barndomsmönster – reaktioner och mönster som formats tidigt och som fortsätter styra hur du reagerar, relationer och kropp. Ångest som sitter i kroppen – inte som tankar att omformulera, utan som ett fysiologiskt tillstånd att förändra. Läs om ångest i kroppen →
Hjärndimma och kognitiv utmattning – när nervsystemet omdirigerat sina resurser bort från tänkande och koncentration. Hjärndimma →
Intimitet och sexlust i par– när närheten försvunnit och kroppen inte längre är med. Läs om pararbete →
Hur vi arbetar
Vi arbetar i förlopp, inte enstaka sessioner. Det beror på att nervsystemet inte förändras av en enda upplevelse, det förändras av upprepade nya upplevelser som gradvis skriver om gamla mönster. Våra förlopp ger nervsystemet den tid och kontinuitet det behöver.
Individuellt förlopp – 5 sessioner à 3 timmar, för dig som vill arbeta med det du bär på ensam. Intromöte: 1 800 kr. Läs mer →
Parförlopp – 3 sessioner à 3 timmar, för er som par. Intromöte: 1 500 kr. Läs mer →
9D Breathwork – gruppsessioner med djup andningsteknik, binaurala beats och guidad närvaro. Läs mer →
Varför ett intromöte
Vi tar betalt för intromötet: 1 800 kr individuellt, 1 500 kr för par. Det är medvetet.
Intromötet är inte en konsultation. Det är en hel session. Vi börjar arbeta direkt, och du lämnar med en tydlig bild av vad ett förlopp kan innebära för just dig. Det ger dig ett informerat beslut om du vill fortsätta – och oss en ärlig bild av om vi är rätt för dig.
Läs mer om varför vi tar betalt för intromötet →
Vi är inte psykologer eller psykoterapeuter
Det är viktigt att du vet. Vi är somatiska praktiker – inte legitimerade psykologer, psykoterapeuter eller läkare. Vi erbjuder inte psykiatrisk vård, medicinsk bedömning eller diagnos.
Vad vi erbjuder är djupt, erfarenhetsbaserat arbete med nervsystemet och kroppen, format av omfattande utbildning och år av klinisk erfarenhet. För många är det precis det som saknas. Men om du är i behov av psykiatrisk vård hänvisar vi till rätt instans.
Boka ett intromöte
Du är välkommen att höra av dig om du undrar om vi är rätt för dig, eller om du vill boka ett intromöte.
Oshun håller till i Helsingborg och tar emot klienter från hela Nordvästra Skåne, inklusive Landskrona, Höganäs, Ängelholm och Malmö.