Min fru har ingen sexlust, vad gör jag?

Du har försökt ta initiativ. Du har försökt prata om det. Du har kanske backat och gett utrymme, hoppats att det ska lösa sig av sig självt. Men ingenting förändras.

Det gör ont att vilja sin partner och inte bli mött. Och det är lätt att börja tolka det personligt, att det handlar om dig, om att du inte är attraktiv nog, inte gör tillräckligt, att hon inte älskar dig på samma sätt längre.

Det är nästan aldrig så det är.

Vad händer egentligen?

Låg sexlust hos kvinnor i en lång relation beror sällan på bristande kärlek eller attraktion. Det handlar oftare om att kroppen inte befinner sig i ett tillstånd där lust kan uppstå.

Nervsystemet styr lusten. En kropp som är stressad, överbelastad, sömnfattig eller bär på oreglerade känslor kan helt enkelt inte prioritera sexualitet. Det är inte ett val hon gör, det är fysiologi.

Stress på jobbet, mentalt ansvar hemma, oro för barnen, sömnbrist, diffus ångest, allt detta håller nervsystemet i ett aktiverat tillstånd som är oförenligt med lust. Hon kanske inte ens är medveten om hur stor påverkan det har.

Vad gör det med dig?

Din frustration är förståelig. Men det finns en risk att frustrationen, om den uttrycks som press, tjat eller tillbakadragande, förstärker det problem du vill lösa. En partner som känner sig pressad sexuellt spänner sig ytterligare. Nervsystemet uppfattar det som ett hot, inte en inbjudan.

Det betyder inte att du ska låtsas som att det är okej när det inte är det. Det betyder att vägen framåt inte går genom mer prat om sex, utan genom något annat.

Vad hjälper?

Det som faktiskt förändrar något är att arbeta med vad som sker i kroppen, och med dynamiken mellan er.

Ibland handlar det om att hon behöver hitta tillbaka till sin egen kropp och sitt eget nervsystem, utan press, utan förväntningar. Ibland handlar det om något i er dynamik som gör att hon inte känner sig trygg eller sedd nog för att kunna öppna sig sexuellt. Ibland är det en kombination.

I parterapi arbetar vi med båda perspektiven. Du får utrymme att prata om din upplevelse. Hon får hjälp att förstå vad som händer i hennes kropp. Och ni får verktyg för att mötas på ett nytt sätt.

Hör av dig till oss om du vill förstå mer om hur vi kan hjälpa er.